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每100克的披萨所含有的热量为235大卡上下，一个披萨重量大约在200克左右，所以一个披萨热量为470大卡上下。披萨属于高热量食物，吃太多披萨是不好的。
披萨又称为比萨饼、匹萨、批萨、披萨，是一种起源于意大利的食品，一般做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱、乳酪以及其它配料，并由烤炉烤制而成。
世界上最长的披萨产于美国加州，将近1930米，为舌尖上的吉尼斯。
披萨已经超越语言与文化的障碍，成为全球通行的小吃，受到各国消费者的青睐。
1.烤蔬菜披萨：以低热量的烤蔬菜为主要原料，加上少许芝士和肉类，做出口感丰富的披萨，可以在减脂期间满足食欲，且营养价值较高。
披萨在我们日常生活中也是一种非常受到大众喜欢的美食，但是披萨在制作的过程中，会添加各种各样的调味料，热量是非常高的，如果你经常吃披萨的话，非常不利于减肥和瘦身。
可是你能想象吗，尽管身材如此匀称，那个时候，贝瑟尼为了想让自己变胖一点，每天都在狂塞巧克力、薯条和披萨等高热量食物增肥。
>>与这款酱汁搭配最完美的是世界上最受欢迎的食物——披萨。令人担忧的是，它正逐渐成为美国人饱和脂肪的主要来源（占14%），人们从中摄取了1/3的总热量，1/3的美国年轻人每天都吃披萨。很难想象现代披萨仅仅在1889年才在那不勒斯诞生（为玛格丽特王后制作）并于1905年才传到美国。现在人们吃的披萨不是意大利常见的手工制作披萨，而是廉价的加工冷冻食品。这一产业的规模仅在美国就超过了400亿美元。有些家喻户晓的品牌，面饼里头和面饼上边都加了大量奶酪，一块就含有14克脂肪和340千卡热量。低廉的价格和稳定的性能，使人们将这种奶酪添加到各种食物中。
像常见的汉堡披萨也是西方流行的快餐，虽然说非常美味，但是大多属于一种高热量的食物，除了会造成肥胖的情况之外，也会导致餐后血糖不受控制，加重病情的发生，所以建议尽早忌口。
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